Quelle musique devrais-je écouter ?

Le type de musique que vous écoutez peut avoir un grand impact sur votre humeur, votre état d’esprit et même votre bien-être spirituel. La meilleure musique pour vous dépend de vos préférences personnelles et de vos valeurs, mais voici quelques lignes directrices générales à considérer lors du choix de la musique qui élève et enrichit votre vie :

La musique qui élève l’humeur

La musique qui vous apporte la joie et la paix peut améliorer votre bien-être émotionnel. Envisagez donc d’écouter des genres ou des chansons qui vous énergisent, qui vous détendent ou qui vous rendent heureux.

• Une atmosphère positive : Choisissez de la musique dont les paroles sont positives et les mélodies entraînantes afin d’améliorer votre humeur. Les chansons portant sur l’espoir, l’amour et l’encouragement peuvent vous aider à trouver la motivation et la bonne humeur.
• La musique apaisante : La musique instrumentale ou acoustique peut être idéale pour la détente et la réflexion. Les pièces paisibles et les chants classiques d’adoration peuvent créer une atmosphère calme lorsque vous avez besoin d’abaisser votre niveau de stress.

La musique qui reflète vos valeurs

Vos choix musicaux peuvent également refléter vos croyances et vos valeurs. Si la foi est importante pour vous, envisagez d’écouter de la musique qui s’harmonise et qui favorise votre croissance spirituelle.

• La musique religieuse : La musique chrétienne ou gospel peut vous aider à vous connecter avec Dieu et à réfléchir à votre foi. Qu’il s’agisse de chants de louange, de musique chrétienne contemporaine ou d’hymnes, ils peuvent tous vous rappeler la présence et l’amour de Dieu.
• La musique portant un message positif : Même en dehors de la musique religieuse, de nombreuses chansons véhiculent des messages sur la gentillesse, la compassion et la persévérance en harmonie avec de saines valeurs positives.

La musique qui inspire la créativité ou la concentration

Parfois, la musique peut vous aider à vous concentrer sur des tâches ou stimuler votre créativité. Choisir la bonne musique de fond pour étudier, travailler ou réaliser des projets créatifs peut faire une grande différence sur la façon dont vous vous sentez.

• La musique instrumentale ou comportant peu de paroles : Pour étudier ou travailler, la musique instrumentale et les chansons comportant peu de paroles peuvent vous aider à vous concentrer sans distractions.
• Les mélodies créatives : Si vous avez besoin d’inspiration, écoutez de la musique qui vous dynamise ou qui vous met dans un état d’esprit créatif. Elle pourrait bien faire jaillir votre créativité.

La musique dépourvue de négativité

Bien que la musique puisse être un outil puissant pour l’optimisme, certaines chansons véhiculent des messages qui peuvent affecter négativement vos pensées et vos émotions. Prêtez donc attention à la musique qui porte sur des comportements nuisibles ou qui véhicule des messages négatifs.

• Évitez le contenu nuisible : Les chansons qui parlent de violence ou qui utilisent un langage explicite ou négatif peuvent affecter votre moral et promouvoir des attitudes malsaines. Optez plutôt pour de la musique qui élève vos pensées et vos sentiments.
• Évitez les rythmes nuisibles : Les chansons composées de rythmes agressifs et répétitifs peuvent provoquer du stress ou de l’anxiété. En effet, lorsque les rythmes sont trop rapides ou irréguliers, ils peuvent perturber les rythmes naturels du corps, comme la fréquence cardiaque et la respiration, ce qui peut vous rendre tendu.e, voire dépassé.e. De manière plus sérieuse, les rythmes chaotiques ou erratiques peuvent créer un sentiment de malaise, entraînant de la colère ou de l’agitation.
  Certains rythmes sont aussi parfois liés à la musique qui promeut des comportements malsains ou des attitudes négatives. Bien que le rythme ne soit pas en soi mauvais, son impact dépend vraiment de la façon dont il est utilisé et de la manière dont il affecte l’auditeur.

Trouver un équilibre

Il n’existe aucune solution universelle en matière de musique. L’essentiel consiste à trouver un équilibre qui vous convient : de la musique qui vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à vous sentir en harmonie avec vos valeurs.

Recommendations :

• De la musique d’adoration ou du gospel
• De la musique classique ou instrumentale
• Des hymnes et de la musique chorale

En fin de compte, la meilleure musique pour vous est celle qui s’harmonise à vos valeurs, qui élève votre esprit et qui vous aide à rester concentré.e sur ce qui compte le plus.

• Regarder une vidéo
• Des versets bibliques sur l’écoute de musique
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Regardez des vidéos sur les effets de la musique sur notre esprit

Avertissement : Hope for Africa n’est pas affilié aux vidéos suivantes, lesquelles sont simplement proposées comme ressources utiles sur les effets que nos choix musicaux ont sur nous.

Regardez Distraction Dilemma (« Dilemme de distraction »), une série complète (en anglais) de Christian Berdahl sur la musique

Music and the Mind || Choice of a Young Voice Sn 2 Ep 7 (« La musique et l’esprit || Le choix d’une jeune voix, scène 2, épisode 7) par Hope Channel Kenya (en anglais également)

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Dix versets bibliques sur la musique que nous devrions écouter

Cette liste a été compilée par le personnel de Hope For Africa le 18 septembre 2024.

Les versets bibliques sont tirés de la version française de Louis Segond (LSG).

• Colossiens 3.16
  « Que la parole de Christ habite parmi vous abondamment ; instruisez-vous et exhortez-vous les uns les autres en toute sagesse, par des psaumes, par des hymnes, par des cantiques spirituels, chantant à Dieu dans vos cœurs sous l’inspiration de la grâce. »
  Explication : La musique est un excellent outil d’enseignement. Pour les chrétiens et ceux qui souhaitent grandir dans la foi, la musique et les chansons que nous écoutons ou jouons devraient être imprégnées de la vérité de la parole de Dieu. Elles doivent conduire à l’étude, à la méditation et à la retenue permanente des paroles transformatrices de Christ. Elles devraient également élever l’esprit et l’éloigner du péché et de l’erreur pour le diriger vers Jésus-Christ. La musique séculière ne peut avoir un tel effet.

• Éphésiens 5.19
  « [E]ntretenez-vous par des psaumes, par des hymnes, et par des cantiques spirituels, chantant et célébrant de tout votre cœur les louanges du Seigneur… »
  Explication : En public, au sein d’un groupe ou à l’église, les hymnes et les louanges que nous chantons, qu’ils soient accompagnés ou non d’instruments, devraient toucher nos cœurs et les élever vers Dieu plutôt que vers nous-même.

• Philippiens 4.8
  « Au reste, frères, que tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, tout ce qui mérite l’approbation, ce qui est vertueux et digne de louange, soit l’objet de vos pensées. »
  Explication: Tout ce sur quoi nous concentrons notre esprit, y compris la musique, doit porter les caractéristiques de vérité (surtout la vérité de Dieu [Jean 14.6]), de noblesse (digne de respect), de justice (innocent et irréprochable), de pureté (non immoral), de beauté (amical et agréable à Dieu), d’un bon témoignage (bonne réputation). Si la musique que nous écoutons ne porte pas ces vertus, alors elle est corrompue et ne vaut pas la peine que nous y consacrions du temps.

• Psaumes 96.1, 2
  « Chantez à l’Éternel un cantique nouveau ! Chantez à l’Éternel, vous tous, habitants de la terre ! Chantez à l’Éternel, bénissez son nom, annoncez de jour en jour son salut ! »
  Explication : La musique et les chants que nous chantons et écoutons devraient parler de la bonté de Dieu ou de ses œuvres à travers le monde ainsi que de sa gloire. Et cela doit nous aider à connaître la grâce salvatrice de Dieu pour tous les peuples.

• 1 Corinthiens 10.31
  « Soit donc que vous mangiez, soit que vous buviez, soit que vous fassiez quelque autre chose, faites tout pour la gloire de Dieu. »
  Explication : Chaque aspect de notre vie, que ce soit ce que nous mangeons, buvons ou écoutons, doit être centré sur la gloire de Dieu. Si notre musique ne glorifie pas Dieu, alors elle n’est pas à la hauteur.

• Psaumes 98.4, 5
  « Poussez vers l’Éternel des cris de joie, vous tous, habitants de la terre ! Faites éclater votre allégresse, et chantez ! Chantez à l’Éternel avec la harpe ; avec la harpe chantez des cantiques ! »
  Explication : Les chants d’adoration envers Dieu doivent être chantés de tout cœur tout en évitant les sensations émotionnelles inutiles. Nous devons utiliser nos dons et nos talents musicaux pour louer Dieu et jouer habilement des instruments pour la gloire de son nom.

• 1 Samuel 16.23
  « Et lorsque l’esprit de Dieu était sur Saül, David prenait la harpe et jouait de sa main ; Saül respirait alors plus à l’aise et se trouvait soulagé, et le mauvais esprit se retirait de lui. »
  Explication : La musique chrétienne jouée habilement peut calmer l’esprit en libérant les tensions et même chasser les esprits malins, comme dans le cas de Saül.

• Psaumes 101.3
  « Je ne mettrai rien de mauvais devant mes yeux ; je hais la conduite des pécheurs ; elle ne s’attachera point à moi. »
  Explication : Nous devons nous résoudre, comme David, à éviter de regarder, de lire et d’écouter des choses impures, méchantes ou dégradantes. Nous devons demander à Dieu de nous faire détester les choses mauvaises afin qu’elles ne nous attirent ni ne nous plaisent.

• Marc 4.24
  « Il leur dit encore : Prenez garde à ce que vous entendez. On vous mesurera avec la mesure dont vous vous serez servis, et on y ajoutera pour vous. »
  Explication : Il y a des choses que les chrétiens ne devraient ni lire ni écouter. Si nous choisissons de remplir notre esprit de bonnes choses, nous en récolterons les fruits.

• Luc 8.18
  « Prenez donc garde à la manière dont vous écoutez ; car on donnera à celui qui a, mais à celui qui n’a pas on ôtera même ce qu’il croit avoir. »
  Explication : Si nous prêtons sincèrement attention aux conseils sages et cherchons à faire ce qui est juste, notre compréhension augmentera. Mais si nous ne vivons pas selon la vérité que nous avons apprise, nous risquons de la perdre complètement.

Sondez le site StepBible.org pour trouver d’autres références sur la musique.

Les sujets et les versets proviennent de plusieurs ressources et sont examinés par notre équipe. Si l’un d’entre eux n’a pas sa place là où il est ou s’il en manque, n’hésitez pas à nous contacter. Les passages sont tirés de la version française de Louis Segond.

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